Hennepzaadolie komt van de zaden van de cannabisplant en bevat slechts sporen THC, de stof die marihuana psychoactief maakt. In tegenstelling tot CBD-olie, die uit de bloemen en bladeren wordt gewonnen, wordt hennepzaadolie uit de zaden geperst. De voornaamste aantrekkingskracht voor veel gebruikers is het effect op ontstekingen en pijn.
Wat hennepzaadolie is
Hennepzaadolie is een plantaardige olie uit hennepzaden. De zaden zijn rijk aan eiwit, vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten, en bevatten de essentiële vetzuren omega-3 en omega-6. Die vetten houden elk systeem in het lichaam op gang, het immuunsysteem incluis. De olie zit op een verhouding van ongeveer 3:1 omega-6 tot omega-3, wat doorgaans als het ideale evenwicht voor de menselijke gezondheid wordt genoemd.
Op gewichtsbasis bestaat hennepzaadolie voor ongeveer 80 procent uit meervoudig onverzadigd vet. Linolzuur, een omega-6, levert ruwweg de helft van dat totaal, terwijl alfa-linoleenzuur (ALA), een omega-3, ongeveer 15 tot 25 procent dekt. De rest is vooral oliezuur, het enkelvoudig onverzadigde vet dat ook in olijfolie zit.
Hoe hennepzaadolie ontstekingen vermindert
Ontsteking is het normale antwoord van het immuunsysteem op letsel, infectie of stress. Duurt ze te lang, dan voedt ze aandoeningen zoals artritis, diabetes, hartziekte en kanker. Eén manier om ze te kalmeren is via ontstekingsremmende voeding en supplementen, en hennepzaadolie valt daarbij vaak.
Het omega-6-vetzuur gamma-linoleenzuur (GLA) doet het werk. GLA helpt het lichaam prostaglandinen aan te maken, de hormoonachtige signalen die ontsteking en pijn reguleren, en het ondersteunt de immuunverdediging tegen infectie. In het lichaam wordt GLA omgezet in dihomo-gamma-linoleenzuur (DGLA), dat vervolgens prostaglandine E1 produceert, een signaal dat ontstekingsactiviteit tegengaat. Verschillende studies verbinden hennepzaadolie met minder ontsteking en mildere klachten bij eczeem, psoriasis, acne en lichen planus. Ook werkt het op het endocannabinoïdensysteem, het netwerk dat ontsteking, pijn en stemming helpt sturen.
Hoe hennepzaadolie pijn verlicht
Pijn komt meestal van ontsteking of zenuwschade. Hennepzaadolie verlaagt de ontsteking en verhoogt de eigen pijnremmende stoffen van het lichaam, waardoor de scherpe kant eraf gaat. Betere doorbloeding en zuurstofaanvoer naar weefsel versnellen bovendien herstel.
Het werkt op twee manieren, afhankelijk van waar de pijn zit. Op de huid gericht pakt het lokale pijn aan zoals artritis, hoofdpijn, migraine, spierpijn en menstruatiekrampen. Mondeling ingenomen bereikt het systemische pijn die samenhangt met fibromyalgie, kanker en multiple sclerose. Uitwendig gebruik helpt omdat de olie lipofiel is en door de buitenste huidlaag dringt. Inwendig gebruik bouwt op over twee tot vier weken dagelijkse inname in plaats van direct te werken, en het is ondersteuning naast, geen vervanging van, voorgeschreven zorg.
Hennepzaadolie gebruiken bij ontstekingen en pijn
De meeste mensen verdragen het goed, maar allergische reacties en medicijninteracties zijn mogelijk. Iedereen die medicatie gebruikt of een aandoening onder controle houdt, overlegt eerst met een arts. Wie bloedverdunners slikt en wie zwanger is of borstvoeding geeft, checkt met een arts voordat het wordt toegevoegd, omdat het omega-3-gehalte het bloed kan verdunnen.
Op de huid: doe een paar druppels op het aangedane gebied en masseer zacht. Het mengt met andere draag- of etherische oliën als je een blend wilt, en het dient tevens als vochtinbrenger voor huid of haar.
Mondeling genomen werkt één tot twee eetlepels per dag als supplement. Roer het door salades, smoothies of soep, of neem een capsule of softgel voor het gemak. Bewaar de fles op een donkere plek of in de koelkast en gebruik hem binnen enkele maanden, want de meervoudig onverzadigde vetten worden ranzig met licht, warmte en lucht. Kook er niet mee, want hitte beschadigt de vetzuren.
Waarom biologische hennepzaadolie de betere keuze is
Hennepzaadolie past prima in een dagelijks dieet voor wie op de dagelijkse gezondheid let, maar het zaad waar het uit komt bepaalt wat er buiten de fles blijft. Biologische hennepzaadolie wordt geteeld zonder synthetische meststof, herbicide of schimmelwerend middel, en vervolgens koud geperst zodat kwaliteit en zuiverheid behouden blijven. Koud persen telt, omdat de kwetsbare meervoudig onverzadigde vetten onder hitte afbreken, en de methode houdt ze intact.
Biologische hennepzaadolie uit een gecertificeerde bron bevat doorgaans meer voedingsstoffen en antioxidanten dan gangbare olie, en het houdt je ver weg van de reststoffen die de voordelen zouden ondermijnen waarvoor je het kocht.
Recommended Products
Biologische Hennepzaadolie
100% Organic Gecertificeerd • Non-GMO Geverifieerd • Hexaanvrije Extractie • Gebalanceerde 3:1 Omega-6 tot…
Biologische Hennepzaden
Biologische hennepzaden bieden complete voeding met een natuurlijke balans van eiwitten, vetzuren en vezels.…
Related Posts
