Hennepzaadolie is van de schappen met gezondheidsvoeding naar de gewone huidverzorging verhuisd, en anders dan best wat ingrediënttrends heeft het een redelijke onderbouwing. De olie bevat veel linolzuur, het vetzuur dat het meest betrokken is bij het gezond houden van de huidbarrière, en hij is licht genoeg om op het gezicht te gebruiken zonder zwaar aan te voelen. Hij geneest geen acne, keert veroudering niet om en doet niets wat een geneesmiddel zou vergen. Wat hij wel doet is de barrière ondersteunen, het uiterlijk van droogte kalmeren en prettig onder andere producten liggen. Bij wekelijks gebruik over een paar weken is hij een echt goede aanvulling op een eenvoudige routine, en de belangrijkste vaardigheid is om er minder van te gebruiken dan je denkt.
Waarom hennepzaadolie werkt voor de huid
Het pleidooi voor hennepzaadolie rust vooral op één getal. Ruwweg vijftig tot zestig procent van het vet is linolzuur, een omega-6 vetzuur dat het lichaam niet zelf kan maken en dat een bouwsteen is van de ceramiden die de buitenste huidlaag bijeenhouden.
Dat is van belang omdat huid met weinig linolzuur de neiging heeft droog, schilferig en gevoeliger te zijn. Onderzoek van tientallen jaren terug vond dat mensen met acne vaak lagere linolzuurwaarden hebben in hun oppervlaktevetten, en dat aanbrengen op de huid dit kan helpen normaliseren. Het effect is bescheiden en het is geen behandeling, maar het mechanisme is echt en specifiek, niet zomaar algemene vochtinbrenging.
De rest van het profiel ondersteunt dat. Alfa-linoleenzuur draagt van de omega-3 kant bij aan dezelfde barrièrefunctie, en gamma-linoleenzuur, in kleine hoeveelheden aanwezig, speelt een rol bij de signalering die de ontstekingsreactie stuart. Hennep bevat ook tocopherolen, wat een formele manier is om te zeggen dat het een beetje natuurlijke vitamine E meevoert, en dat vertraagt oxidatie zowel in de fles als op de huid.
Wat het doet voor een evenwichtige teint
Evenwichtig is een vaag woord, dus is het de moeite waard concreet te zijn over wat er verandert en wat niet.
Wat het doet: het gespannen, schilferige gevoel na het reinigen verminderen; het uiterlijk van droge plekken zachter maken; een lichte stevigheid geven die fijne uitdrogingslijntjes minder zichtbaar maakt; en een afwerking achterlaten die dauwerig is in plaats van vettig. De meeste mensen merken de verbetering in comfort binnen een week en de zichtbare verandering binnen drie tot vier weken.
Wat het niet doet: acne verwijderen, pigmentatie vervagen, collageen stimuleren of de poriëngrootte veranderen. Het is ook geen vervanger voor zonnebrandcrème, de enige ingreep met het sterkste bewijs voor hoe de huid veroudert. Iedereen die hennepolie verkoopt met anti-verouderingsclaims overdrijft wat een zaadolie kan.
Er is één echt waarschuwingspunt. Alleen olie vochtigt niet in; hij vertraagt het vochtverlies. Op droge huid aangebracht sluit hij weinig in. Hij werkt het best als laag over iets waterhoudends heen, of op vochtige huid aangebracht, omdat er dan daadwerkelijk water is om vast te houden.
Hoe je het in een routine past
Waar je het neerzet hangt af van wat je verder gebruikt. Het algemene beginsel is om producten van dunst naar dikst aan te brengen, en een olie komt bijna aan het eind.
- Na het reinigen, terwijl de huid nog licht vochtig is
- Na een waterhoudend serum of hydraterende toner
- Voor of gemengd door je moisturizer, afhankelijk van hoe droog je bent
- Onder zonnebrandcrème ’s ochtends, geef het een minuut om te zetten
Twee tot drie druppels zijn genoeg voor het hele gezicht. Wrijf ze warm tussen je handpalmen en druk ze aan, liever dan wrijven, wat het trekken vermindert. Als je huid na vijf minuten nog glimt, heb je te veel gebruikt, en deppen met een tissue lost het op.
Hij laat zich goed combineren met de meeste dingen, waaronder niacinamide, hyaluronzuur en retinoiden, waarbij een lichte olie eronder het schilferen kan verminderen dat retinoiden in de eerste weken veroorzaken. De combinatie waar je voorzichtig mee moet zijn is olie aanbrengen onder een product dat in de blote huid moet trekken, omdat de olie dat vertraagt.
Een eenvoudige avondstap
De makkelijkste manier om het te proberen zonder iets om te gooien is om het ’s avonds als laatste stap toe te voegen.
Reinig zoals gewoonlijk, breng het hydraterende product aan dat je normaal gebruikt, en druk dan twee of drie druppels koudgeperste hennepzaadolie eroverheen. Geef het een paar minuten voor je op je kussen ligt. ’s Ochtends reinig je zoals normaal, en gebruik overdag zoals gebruikelijk zonnebrandcrème.
Voor zeer droge plekken, of in de winter, werkt een druppel mengen door je moisturizer in je handpalm beter dan het er bovenop te leggen. Voor vetterige huid gebruik je het alleen op de wangen en overal waar het gespannen voelt, en laat de T-zone met rust. Als je een behandeling gebruikt zoals een retinoïde of zuur, beperk de olie dan tot de nachten dat je die niet gebruikt, in elk geval tot je weet hoe je huid reageert.
Wie moet het proberen
Hennepzaadolie past het best bij droge, uitgedroogde en over het algemeen gevoelige huid, de groep die het meest kans heeft weinig linolzuur te hebben en het verschil te merken.
Combinatie- en vette huid kunnen het ook gebruiken, en het linolzuurgehalte is precies de reden dat het vaak wordt aanbevolen voor huid met uitslagneiging, omdat het relatief licht is en niet zwaar in de poriën blijft zitten. Begin met een of twee druppels op de wangen en kijk hoe het in twee weken gaat.
De groep die voorzichtig moet zijn is iedereen met een bekende zaadallergie, en wie huid heeft met sterke verstoppingsneiging doet eerst een plektest. Breng een kleine hoeveelheid op de kaak of achter het oor aan gedurende drie nachten voor je het op je hele gezicht doet. En als je aanhoudende acne, rosacea of dermatitis hebt, ga dan naar een dermatoloog in plaats van het met olie te willen beheersen; hennepzaadolie kan een nuttig hulpmiddel bij een behandeling zijn, geen vervanger ervoor.
V: Kan hennepzaadolie poriën verstoppen?
Hij wordt als laag risico gezien, en lager dan veel zwaardere plantenolieën. Hennepzaadolie bevat relatief veel linolzuur en weinig oliezuur, en die verhouding hangt samen met oliën die minder snel bijdragen aan verstopping. De individuele huid verschilt echter, en elke olie kan bij sommigen slecht blijven zitten. Doe een plektest op een klein gebied gedurende een paar nachten, gebruik maar twee of drie druppels, en stop als je na twee weken meer in plaats van minder verstopping merkt.
V: Moet ik het ’s ochtends of ’s avonds gebruiken?
Beide kan, en de meeste mensen geven de voorkeur aan de avond omdat een olie even de tijd nodig heeft om te zetten en invloed kan hebben op hoe makeup blijft zitten. ’s Ochtends gebruikt, twee druppels aangedrukt na je serum en voor de zonnebrandcrème is prima, en het geeft een dauwerige afwerking onder makeup als je het vijf minuten geeft. ’s Avonds gebruikt heeft het langer de tijd om te werken en geen zonnebrandcrème die stoort. Er is geen functioneel verschil, dus gebruik het wanneer je er daadwerkelijk aan denkt.
V: Is het hetzelfde als CBD-olie?
Nee, en de verwarring is zo gangbaar dat het de moeite waard is het ronduit te zeggen. Hennepzaadolie wordt uit het zaad geperst en bevat cannabinoïden alleen in sporen; het is een bron van vetzuren die de huidbarrière ondersteunt. CBD-olie wordt gewonnen uit de bloemen en bladeren en werkt op het endocannabinoïde systeem. Het zijn verschillende producten van verschillende delen van dezelfde plant, met andere samenstellingen en andere regelgeving. Als hennepzaadolie met CBD-achtige claims wordt verkocht, speelt het etiket in op de onduidelijkheid.
Related Posts
